狂擦美白、補防曬還白不了?是因為妳根本沒搞懂為什麼黑













▲肌膚想變白,要先搞懂自己是為什麼黑。(圖/Pixabay)



文/Squid

台灣女生通常都追求白皙的膚色,擦美白保養品、防曬或是搭配美白保健品,但卻有很多人都覺得一點效果都沒有,皮膚科醫師廖苑利就指出,這是因為不夠了解自己的momo狀況,沒有對症下藥才會導致這樣的結果。

根據皮膚暗沉無光的原因,廖苑利依據門診經驗,分為4種類型:陽光日曬、角質堆積、身體缺氧、作息不正常,不同的原因都要用不同的方式去改善,才有可能真正白起來。

▲防曬當然也是很重要的關鍵 。(圖/Pixabay)



1、陽光日曬型



臉比手臂、小腿的膚色還要深,平時的防曬工保養又三天打魚兩天曬網,此類是屬於陽光日曬型的暗沉。這類型的人要加強防曬的工作,至少「每天」都要擦SPF15、PA++以上的防曬產品,若是需要長時間曝曬陽光,防曬係數要提高至SPF30、PA+++以上,每1-2小時補擦一次,才能改善。

2、角質堆積型



皮膚表皮上老廢角質的堆積,不但造成皮膚觸感粗糙,連擦美白保養品的效果都有限,無法吸收,皮下的黑色素代謝不出來,伴隨著毛孔粗大、momo購物網油脂分泌頻繁的問題。因此可以使用去角質產品,或是果酸、杏仁酸煥膚保養品,幫助角質更新。

▲對症下藥是很重要的白皙關鍵 。(圖/Pixabay)



3、身體缺氧型



有些人膚色暗沉,並不是黑色素惹的禍,是微血管中的血紅素含氧量不足,建議可以多做讓人流汗、心跳加快的有氧運動,增進血紅素的含氧量,飲食中也要多補充鐵質、維生素B群,增加身體的造血能力,才能讓膚色明亮、氣色好。

4、作息不正常型



舉凡營養不良、緊張、壓力、睡眠不足、煙酒等等,都會影響皮膚黑色素的產生以及表皮層的代謝能力,也會造成壓力性的荷爾蒙分泌不正常,影響膚質狀況。當然最好的狀況就是回歸正常的生活作息,充足睡眠,才能擁有亮麗膚質。





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